À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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6 rituels printaniers pour activer Kapha
À la saison Kapha les éléments de stagnation, de lourdeur, de froid sont davantage présents, nous donnant moins envie de bouger. Durant cette saison, nous pouvons ressentir de la tristesse,...
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Plantes indigènes à découvrir + une plante magnifique à découvrir pour apaiser le stress
L’ayurveda nous rappelle que nous portons en nous la sagesse de la nature et que des gestes simples nous permet de retrouver notre équilibre. Dans cette capsule de Santé! La...
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L’alimentation selon l’ayurveda : simple, vivant et coloré
Faut-il manger bio ? Que faut-il mettre dans son assiette pour une nourriture profondément nourrissante ? Qu’est-ce qu’un aliment vivant ? L’alimentation suscite bien des questions ! Dans cette capsule...
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Plantes en infusion + certaines règles d'utilisation des huiles essentielles: un petit tour de piste simplifié
Dans ce vidéo live, Krystine démystifie le monde des plantes et leur utilisation en infusion et huiles essentielles en répondant à 10 questions. Un bel échange à découvrir ! Mot...
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Soupe de petits fruits et cardamome
Dans cette capsule Santé! La vie!, nous vous présentons une soupe de petits fruits et cardamome. Une compote sans sucre, fraîche et aux épices qui favorisent la digestion. Introduction [0:44]...
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Les aliments à inclure dans notre assiette pour aider à réduire l'inflammation
L’alimentation est une manière simple d’intégrer à son quotidien des anti-inflammatoires naturels, dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous présente des aliments aux propriétés anti-inflammatoires et nous...
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Défi 7 jours : Rituels pour mon corps qui se mérite une grande dose d'amour et d’intention
Maintenir un corps en santé, équilibré et ancré est plus difficile dans des situations où le stress et l’inconnu est plus élevé. Même si nous savons comment prendre soin de...
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Ayurveda et plantes médicinales : découvrir et développer nos connaissances
L’ayurveda et l'herboristerie, deux sagesses ancestrales, naturelles, pratiquées depuis bien longtemps, transmis de génération en génération nous rappelant que la nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour...
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Ayurveda, infusions et huiles végétales: Se ramener au moment présent et à l’essentiel
L’ayurveda et l'herboristerie, deux sagesses ancestrales naturelles pratiquées depuis bien longtemps, transmis de génération en génération qui nous rappellent que la nature nous offre ce dont nous avons besoin. Dans...
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Les huiles à utiliser en rituel bien-être pour apaiser le système nerveux
Nous subissons tous du stress, surtout dans des périodes de transition et de nouveautés. L’ayurveda nous enseigne qu’il est possible de maintenir une santé parfaite et une vitalité en venant...
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3 rituels inspirés de l'Ayurvéda pour réduire la suraccumulation d'inflammation
Le printemps, selon l’Ayurveda, est une saison plus dense, lourde, humide et généralement froide. Les éléments liés au dosha Kapha (eau et terre) y sont dominants. Nos grand- parents disaient...
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