À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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AYURVEDA
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PLANTES MÉDICINALES
MÉDITATION
ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
L'art de méditer
Qui ne ressent pas à un moment ou un autre de la fatigue, du stress, de l’anxiété ? Nous sommes à une époque où notre mental est hyper-performant et entraîné...
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Apaiser les enfants avec mère-nature
Avez-vous déjà observé comment la surstimulation des sens peut agiter vos enfants (ou vos petits-enfants!)? Tout comme nous, les enfants vivent du stress au quotidien et leur système nerveux a...
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L'ayurveda, les rituels féminins et la fleur de rose
Notre fondatrice, Krystine St-Laurent vous fera découvrir quelques perles cachées de la rose et comment elle peut supporter votre féminité. De plus, vous en apprendrez un peu plus sur l'histoire...
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Spa Eastman: Une expérience qui fait du bien!
Dans la rediffusion du live que nous vous partageons, Krystine reçoit en entrevue une femme extraodinaire qui vibre une joie de vivre et une vitalité qui fait rêver!Douche froide matinale,...
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Prendre soin de nos racines avec des huiles: un must à l'automne
Krystine St-Laurent nous explique l'importance de prendre soin de nos pieds et elle nous partage plus bas des rituels doux et agréables pour le confort de nos pieds. 0:00 Introduction...
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Tartare au saumon
Cette recette de tartare de saumon, simple à préparer, deviendra sans aucun doute votre préférée! La synergie du gingembre, de la coriandre fraîche, des câpres et de la moutarde à...
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Aromathérapie et huiles essentielles pour les poumons
Découvrez comment préparer une inhalation d’huiles essentielles pour les poumons; idéale lors de pneumonie et bronchite. Dans cette capsule, Krystine présente également différentes utilisations des huiles essentielles dans la maison...
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Vinaigrette smoothie aux pommes et à la coriandre
Découvrez la recette vinaigrette smoothie pomme et coriandre de Patrick Desautels (Un Chef, Mon Chef), une vinaigrette fraîche qui mélange bien le goût des plantes, fruits et épices. Krystine présente...
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Apaiser ses cinq sens avec la nature et l’Ayurveda
Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes de la nature. Introduction [00:40] Se voir comme partie prenante...
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La digestion vue par l’Ayurveda
Une bonne digestion est importante pour notre bien-être quotidien. Dans cette capsule, Krystine fait découvrir l’importance de la digestion; comment observer les signes et symptômes physiques d’une mauvaise digestion et...
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