À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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AYURVEDA
AROMATHÉRAPIE
PLANTES MÉDICINALES
MÉDITATION
ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
Vivre le moment présent avec la pleine conscience
Apaiser son esprit et s’ancrer dans le moment présent grâce à la pleine conscience. Krystine et son invité, François Lemay, vous présentent comment vivre en pleine conscience au quotidien, par...
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Introduction à la nature et l’Ayurveda
Krystine présente une introduction à l’Ayurveda et aux éléments de la nature qui nous aident à balancer nos déséquilibres. Elle nous présente également une recette d’eau digestive afin d’activer la...
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L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’Ayurveda : Le dosha Vata
Savez-vous quels sont les effets d’une suraccumulation des éléments Vent et Espace au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Que se passe-t-il lorsque le vent souffle trop fort? Stress, anxiété, insomnie, mains...
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L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’Ayurveda : le dosha Kapha
Savez-vous quels sont les effets d’une suraccumulation de l’élément Eau et Terre au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Difficulté à se lever le matin, congestion, inertie, surplus de poids en sont...
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Se reconnecter au moment présent avec l’aromathérapie
Saviez-vous que vos cinq sens ont le pouvoir de vous reconnecter au moment présent? L’odorat, particulièrement, peut influencer votre état d’équilibre et vous aider à vous connecter au moment présent....
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L’Ayurveda, sagesse de vie
L’Ayurveda nous invite à observer notre corps et à comprendre qu’il est fait de la même sagesse que la nature. Dans cette capsule, Krystine St-Laurent nous présente l’Ayurveda, les cinq...
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Apaiser le bavardage mental
Dans cette capsule de Santé! La Vie!, Krystine invite notre co-animateur, François Lemay, à démystifier la méditation. Découvrez ce qui cause le bavardage mental et comment apaiser ce qui cause...
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Bain pour apaiser les douleurs musculaires et la congestion
Apaisant et favorisant la détente, les bains peuvent aussi être pris pour se soigner et se guérir. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent présente comment préparer un...
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S'adapter au stress avec les plantes adaptogènes
Le stress est aujourd’hui très présent dans notre société. Il peut être facile de le percevoir uniquement comme négatif et comme un élément à « combattre ». Qu’arriverait-il si nous...
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L’histoire du savoir apothicaire des Augustines
En compagnie de Catherine Gaumond, directrice du musée du monastère des Augustines, et Krystine St-Laurent, nous explorons l’histoire du savoir apothicaire des Augustines en Amérique. Introduction [0 :40] Influence du...
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Les nombreux bienfaits du sommeil
Krystine St-Laurent et son invitée, Imane Lahlou, discutent des bienfaits du sommeil sur notre corps physique et notre mental. Plus précisément, la merveilleuse relation entre le sommeil et la régénérescence....
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