Maintenir un corps en santé, équilibré et ancré est plus difficile dans des situations où le stress et l’inconnu est plus élevé. Même si nous savons comment prendre soin de nous et garder notre corps en santé, il n’est pas toujours facile de se projeter dans l’action. Dans ce vidéo, Krystine St-Laurent nous invite à un défi de 7 jours pour activer notre métabolisme, prendre soin de son corps et se re-créer une belle vitalité.
- Introduction [0:00]
- Regarder comment on se sent en ce moment [3:13]
- S’activer à tous les jours [6:57]
- Plantes printanières [14:20]
- Période de questions [16:44]
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Jour 1
Auto massage du visage avec l’huile defripante
