L’ayurveda et l'herboristerie, deux sagesses ancestrales naturelles pratiquées depuis bien longtemps, transmis de génération en génération qui nous rappellent que la nature nous offre ce dont nous avons besoin. Dans ce vidéo, Krystine St-Laurent nous présente les infusions, les huiles et nous parle de l’importance d’un rituel du sommeil.
- Introduction [0:00]
- Posture de respiration, revenir à la base, moment présent [3 :01]
- Technique de respiration 4X4 [5:05]
- Émission de radio live avec France Gauthier: comment supporter son immunité de façon optimale, [13 :33]
- Question : Est-il préférable de boire une infusion chaude ou froide? [26 :12]
- Question : Quelle huile choisir pour débuter l’automassage – Résultat Dosha? [30:02]
- Question : Est-ce que les huiles peuvent supporter en cas d'allergies saisonnières? [36:49]
- Question : Comment utiliser l'huile visage défripante ? [40 :10]
- Présentation des huiles disponibles dans la boutique en ligne [41 :02]
- Rituel pour un sommeil de qualité [44 :24]
