L’ayurveda nous rappelle que nous portons en nous la sagesse de la nature et que des gestes simples nous permet de retrouver notre équilibre. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous fait découvrir trois plantes indigènes (se cultivant facilement) de notre région et des manières simples de les utiliser pour apaiser le stress.
- Introduction [0:45]
- Le basilic sacré (tulsi) [1:19]
- Les infusions de plantes [2:44]
- Les décoctions de racines [3:04]
- Le pissenlit [3:30]
- L’avoine [4:05]
- Les huiles infusées de plantes [6:05]
- L’abhyanga [7:50]
- Le shirodara [10:11]
Merci à notre co-animateur, François Lemay Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.
Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.
