À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
TOUT
AYURVEDA
AROMATHÉRAPIE
PLANTES MÉDICINALES
MÉDITATION
ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
Que doit-on manger pour se nourrir ?
Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous informe sur l’alimentation selon les saisons en lien avec notre dosha (constitution physique et mentale unique) Introduction [0:44] La santé...
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Comment préparer un bain de pied d'été pour se rafraîchir et déstresser
Trop plein d’émotions? De Stress? Sentiment d’être menée par le chaos? Rejoignez Krystine dans son jardin pour découvrir comment préparer un bain de pied simple et rapide avec des plantes...
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Récolter et conserver les fines herbes et plantes médicinales de son jardin
Votre jardin semé en début de saison est maintenant abondant de lavande, basilic, romarin, calendule, camomille et d’autres plantes aromatiques qu’il est temps de récolter? Découvrez les méthodes proposées par...
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Soulager la sécheresse du nez à l'automne
Nez sec qui a tendance à saigner ou sinus congestionnés ? En transition de saison, alors que nous commençons à chauffer les maison, que l’air passe de chaud et sec...
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L'art de méditer
Qui ne ressent pas à un moment ou un autre de la fatigue, du stress, de l’anxiété ? Nous sommes à une époque où notre mental est hyper-performant et entraîné...
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Apaiser les enfants avec mère-nature
Avez-vous déjà observé comment la surstimulation des sens peut agiter vos enfants (ou vos petits-enfants!)? Tout comme nous, les enfants vivent du stress au quotidien et leur système nerveux a...
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L'ayurveda, les rituels féminins et la fleur de rose
Notre fondatrice, Krystine St-Laurent vous fera découvrir quelques perles cachées de la rose et comment elle peut supporter votre féminité. De plus, vous en apprendrez un peu plus sur l'histoire...
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Spa Eastman: Une expérience qui fait du bien!
Dans la rediffusion du live que nous vous partageons, Krystine reçoit en entrevue une femme extraodinaire qui vibre une joie de vivre et une vitalité qui fait rêver!Douche froide matinale,...
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Prendre soin de nos racines avec des huiles: un must à l'automne
Krystine St-Laurent nous explique l'importance de prendre soin de nos pieds et elle nous partage plus bas des rituels doux et agréables pour le confort de nos pieds. 0:00 Introduction...
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Tartare au saumon
Cette recette de tartare de saumon, simple à préparer, deviendra sans aucun doute votre préférée! La synergie du gingembre, de la coriandre fraîche, des câpres et de la moutarde à...
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