À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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AYURVEDA
AROMATHÉRAPIE
PLANTES MÉDICINALES
MÉDITATION
ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
Vinaigrette smoothie aux pommes et à la coriandre
Découvrez la recette vinaigrette smoothie pomme et coriandre de Patrick Desautels (Un Chef, Mon Chef), une vinaigrette fraîche qui mélange bien le goût des plantes, fruits et épices. Krystine présente...
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Apaiser ses cinq sens avec la nature et l’Ayurveda
Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes de la nature. Introduction [00:40] Se voir comme partie prenante...
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La digestion vue par l’Ayurveda
Une bonne digestion est importante pour notre bien-être quotidien. Dans cette capsule, Krystine fait découvrir l’importance de la digestion; comment observer les signes et symptômes physiques d’une mauvaise digestion et...
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Plantes et épices pour stimuler, activer et tonifier Kapha
Dans cette capsule, Krystine St-Laurent vous présente des trucs pratiques, des épices et des plantes pour stimuler, activer et tonifier le dosha Kapha. Connaissez-vous votre dosha ? Découvrez le avec...
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Vivre le moment présent avec la pleine conscience
Apaiser son esprit et s’ancrer dans le moment présent grâce à la pleine conscience. Krystine et son invité, François Lemay, vous présentent comment vivre en pleine conscience au quotidien, par...
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Introduction à la nature et l’Ayurveda
Krystine présente une introduction à l’Ayurveda et aux éléments de la nature qui nous aident à balancer nos déséquilibres. Elle nous présente également une recette d’eau digestive afin d’activer la...
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L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’Ayurveda : Le dosha Vata
Savez-vous quels sont les effets d’une suraccumulation des éléments Vent et Espace au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Que se passe-t-il lorsque le vent souffle trop fort? Stress, anxiété, insomnie, mains...
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L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’Ayurveda : le dosha Kapha
Savez-vous quels sont les effets d’une suraccumulation de l’élément Eau et Terre au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Difficulté à se lever le matin, congestion, inertie, surplus de poids en sont...
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Se reconnecter au moment présent avec l’aromathérapie
Saviez-vous que vos cinq sens ont le pouvoir de vous reconnecter au moment présent? L’odorat, particulièrement, peut influencer votre état d’équilibre et vous aider à vous connecter au moment présent....
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L’Ayurveda, sagesse de vie
L’Ayurveda nous invite à observer notre corps et à comprendre qu’il est fait de la même sagesse que la nature. Dans cette capsule, Krystine St-Laurent nous présente l’Ayurveda, les cinq...
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Apaiser le bavardage mental
Dans cette capsule de Santé! La Vie!, Krystine invite notre co-animateur, François Lemay, à démystifier la méditation. Découvrez ce qui cause le bavardage mental et comment apaiser ce qui cause...
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