À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
S'adapter au stress avec les plantes adaptogènes
Le stress est aujourd’hui très présent dans notre société. Il peut être facile de le percevoir uniquement comme négatif et comme un élément à « combattre ». Qu’arriverait-il si nous...
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L’histoire du savoir apothicaire des Augustines
En compagnie de Catherine Gaumond, directrice du musée du monastère des Augustines, et Krystine St-Laurent, nous explorons l’histoire du savoir apothicaire des Augustines en Amérique. Introduction [0 :40] Influence du...
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Les nombreux bienfaits du sommeil
Krystine St-Laurent et son invitée, Imane Lahlou, discutent des bienfaits du sommeil sur notre corps physique et notre mental. Plus précisément, la merveilleuse relation entre le sommeil et la régénérescence....
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S'apaiser avec la musique de guérison
Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous invite à découvrir la musique de guérison pour s’apaiser, relâcher le stress et créer l’espace pour se reconnecter à notre...
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6 rituels printaniers pour activer Kapha
À la saison Kapha les éléments de stagnation, de lourdeur, de froid sont davantage présents, nous donnant moins envie de bouger. Durant cette saison, nous pouvons ressentir de la tristesse,...
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Plantes indigènes à découvrir + une plante magnifique à découvrir pour apaiser le stress
L’ayurveda nous rappelle que nous portons en nous la sagesse de la nature et que des gestes simples nous permet de retrouver notre équilibre. Dans cette capsule de Santé! La...
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L’alimentation selon l’ayurveda : simple, vivant et coloré
Faut-il manger bio ? Que faut-il mettre dans son assiette pour une nourriture profondément nourrissante ? Qu’est-ce qu’un aliment vivant ? L’alimentation suscite bien des questions ! Dans cette capsule...
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Plantes en infusion + certaines règles d'utilisation des huiles essentielles: un petit tour de piste simplifié
Dans ce vidéo live, Krystine démystifie le monde des plantes et leur utilisation en infusion et huiles essentielles en répondant à 10 questions. Un bel échange à découvrir ! Mot...
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Soupe de petits fruits et cardamome
Dans cette capsule Santé! La vie!, nous vous présentons une soupe de petits fruits et cardamome. Une compote sans sucre, fraîche et aux épices qui favorisent la digestion. Introduction [0:44]...
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Les aliments à inclure dans notre assiette pour aider à réduire l'inflammation
L’alimentation est une manière simple d’intégrer à son quotidien des anti-inflammatoires naturels, dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous présente des aliments aux propriétés anti-inflammatoires et nous...
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Défi 7 jours : Rituels pour mon corps qui se mérite une grande dose d'amour et d’intention
Maintenir un corps en santé, équilibré et ancré est plus difficile dans des situations où le stress et l’inconnu est plus élevé. Même si nous savons comment prendre soin de...
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