À L'AUBE, NE RETOURNEZ PAS VOUS COUCHER, l'UNIVERS À DES SECRETS À VOUS CHUCHOTER!
Il y a quelque chose de subtil dans l'air ces...
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Découvrez des trucs inspirants pour prendre soin de soi naturellement, renouer avec la nature et sa propre nature et retrouver l’équilibre coeur, corps & esprit.
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AROMATHÉRAPIE
PLANTES MÉDICINALES
MÉDITATION
ALIMENTATION AYURVÉDIQUE
Sauce alfredo aux noix de cajou
Notre chef, Patrick Desautels, nous présente une onctueuse sauce alfredo cuisinée à base de cajous ainsi que les multiples possibilités que nous offre cette recette. Krystine St-Laurent nous présente aussi...
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Comment l’ayurveda conçoit-il l'élimination?
Krystine St-Laurent, accompagnée de France Gauthier, présente comment l’ayurveda conçoit l'élimination. D’abord, un processus de prise de conscience de ce qui nous entoure, de ce que nous consommons et de...
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Ratatouille pour Kapha
Notre chef, Patrick Desautels, nous présente une délicieuse recette de ratatouille épicée et riz brun. Krystine St-Laurent nous explique comment les ingrédients de cette recette peuvent stimuler le Kapha et...
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La santé naturelle selon l’ayurvéda
Comment l’ayurvéda conçoit-il la santé? Quels rituels pouvons-nous mettre en place dans nos vies pour se rapprocher de cette santé naturelle? C’est ce que nous explique Krystine St-Laurent dans cette...
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Lasagne végétarienne colorée et délicieuse
Besoin de couleur avec une touche printanière? Découvrez cette recette de lasagne végétarienne aux couleurs de l’ayurvéda. Une lasagne simple, remplie de légumes et qui déborde de saveurs. Nous l’accompagnons...
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À la découverte du kitchari (recette simple et protéinée)
Le kitchari, en Inde, est un repas qui peut se cuisiner de plusieurs façons, avec des goûts et ingrédients différents. Un peu comme si chaque région ou famille a sa...
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Bouillon de légumes maison et bon pour nous
Découvrez comment faire un savoureux bouillon de légumes maison. Un bouillon aux ingrédients simples et bons pour nous. Plusieurs recettes sont ensuite possibles avec cette base de bouillon : soupe...
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En apprendre plus sur l'aromathérapie avec Krystine
Dans cette capsule, Krystine nous fait découvrir le merveilleux monde de l’aromathérapie. Elle explore comment les odeurs affectent notre humeur en plus des origines et de l’histoire entourant l’aromathérapie. Introduction...
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Potage réconfortant de courge, carotte et gingembre frais
Krystine et son équipe nous présentent une recette de potage réconfortante, inflammatoire et apaisante. Ce potage de courge, carotte et gingembre est un parfait repas de soir. Il permettra de...
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Les plantes qui aident le corps à éliminer
Dans cette capsule, Krystine nous parle de l’importance d’aider notre corps à éliminer. Elle nous présente aussi les différentes plantes qui peuvent nous aider à le faire au quotidien. Introduction...
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Comment s’approprier les tendances des résultats du Quiz Dosha
Êtes-vous Vent (Vata), Feu (Pitta) ou Terre (Kapha) ? Comment connaître votre dosha peut-il vous aider à atteindre l'équilibre tête-coeur-corps-esprit ? C'est ce que Krystine nous fait découvrir dans ce...
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