Apaiser ses cinq sens avec la nature et l’Ayurveda

Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes de la nature.

• Introduction [00:40]
• Se voir comme partie prenante de la nature [01:35]
• S’apaiser avec l’ouïe [03:10]
• Pleine conscience avec ses cinq sens [03:55]
• S’apaiser avec la vue [04:30]
• S’apaiser avec le toucher [07:10]
• S’apaiser avec l’odorat [09:10]
• S’apaiser avec le goût [11:35]