Le stress et l'anxiété touche une grande majorité de la population et souvent, nous ne savons pas trop comment y remédier. L’ayurveda parle depuis 5000 ans de l'importance de réduire les stimulis et la propension à la sur stimulation. Dans ce vidéo, nous découvrons comment utiliser l'ayurveda en rituel pour supporter notre système nerveux. Nous parlons aussi de la nouvelle série de 4 formations/webinaires en ligne disponible en juin!
- Introduction [0:00]
- Les invitations à glisser vers les peurs, l’anxiété [2:06]
- Les outils qu’on développe – Comment s’en servir de façon concrète [5:17]
- Les 3 énergies [8:10]
- Quelle énergie est la plus présente dans ma vie (Livre Nature & Ayurveda) [11:11]
- Question : Quelle brosse utilisée pour l’exfoliation? [20 :03]
- Question : Quoi faire pour ramener le feu intérieur? [21:18]
- Présentation des ateliers/webinaires en ligne [27:26]
- Question : Est-ce préférable de brosser à sec? [28:50]
- Question : Conseils sur la protection solaire? [30:32]
- Question : Conseils pour mains gercées et mal de genoux [33:06]
- Question : Comment cueillir l'ortie? [39:47]
Pour continuer d'appronfondir
