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Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout naturellement.
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Des confins de l’Inde ancienne jusqu’aux jardins et potagers du Québec, découvrez une sagesse qui se transmet depuis des milliers d’années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l’esprit. Jadis infirmière, aujourd’hui herboriste, aromathérapeute certifiée, et passionnée de médecine ayurvédique, Krystine St-Laurent nous fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa globalité (corps-cœur- esprit).
Elle nous guide dans la découverte d’un art de vivre qui remet à l’honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants, et que l’on trouve facilement dans nos jardins et épiceries. Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équi- libre et ainsi de retrouver notre essence.
Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout naturellement.
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Le livre que toute personne devrait connaître, fabuleux, d’une grande qualité,l’art de bien vivre en symbiose avec la nature. Merci Mme Krystine de nous guider dans ce merveilleux monde.
Simplement merveilleux ouvrage, simple et complet accessible à tous ♥️
Quel beau livre à s’offrir à soi-même. Il est clair, accessible et généreux à la fois. Les recettes et les rituels sont inspirants. Les images sont très belles.
J’ai acheté ce livre il y a deux semaines et il ne me quitte plus ! C’est devenu mon livre de chevet. Chaque soir, et même dans la journée, j’y puise de précieux conseils pour améliorer mon quotidien, prendre soin de moi et vivre une légère et efficace transformation. Les exercices, les recettes et autres éléments conseillés sont faciles, accessibles, les plantes et produits peuvent se trouver aisément. Merci pour ce magnifique ouvrage !
Un must à avoir à la maison. Très clair et bien écrit. Je le recommande fortement. Bravo pour ce magnifique cadeau. Grâce à ce livre j’apprends à penser à moi. Et ce pour tous les jours. Prendre le temps de prendre le temps. ♥️
J’ad❤️re
En plus d’être une oeuvre d’art, ce livre nous amène à poser un regard nouveau sur notre mode de vie. Lorsque j’ai terminé la lecture de la dernière page, je me suis inscrite dans un cours d’herboristerie. Merci de nous transmettre votre amour des plantes.
Je me rend contre grâce à ce que je lis dans votre livre que je ne prend pas le temps de vivre .Je cours sans arrêt , le travail , ma mère qui a l alzheimer en Chsld et même quand je suis à la maison je ne mets pas le peu de temps que j ai , à prendre soin de moi ….merci un livre qui pour moi est arrivé au bon moment dans ma vie …merci
Les rituels que j’ai incorporé à ma routine beauté du matin: le nettoyage de la langue et l’auto-massage avec l’huile Kapha. On dirait qu’elle me donne vraiment plus d’élan pour passer à l’action dans ma journée. Je me trouve plus efficace, et en plus, ma peau est douce!
Une belle découverte ton livre Super bien écrit et facile à comprendre, il est rare que je lis un livre en entier, j’abandonne souvent en cours de route, mais là je prends le temps de lire, quelques pages à la fois, ce qui me permet de bien assimiler toute l’information J’ai essayé plusieurs des recettes (mon chum et moi on adore la salade « césar »), et je tente d’intégrer plusieurs de tes conseils, comme par exemple prendre le temps de contempler la nature, entendre le chant des oiseaux, le vent dans les feuilles des arbres… Je réalise que ça me fait du bien Prochaine étape pour moi: intégrer un mode de vie plus près de mon dosha (pitta) et davantage de plantes Merci pour ce merveilleux livre qui me permet d’accéder tranquillement à un mode de vie qui me ressemble xx
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