Cet ensemble est idéal pour pleinement intégrer les rituels ayurvédiques au quotidien :

Il contient :

L’année Expérience Ayurveda par Krystine St-Laurent est le parcours d’introduction à la sagesse de l’Ayurveda par excellence, le seul en francophonie. Le résultat d’un an de recherches et de conception, ainsi que de 35 années d’expérience dans le milieu de la santé.

Profitez dès maintenant de :

• + 60 guides audio de formations
• + 9 guides d’accompagnement imprimables
• + 60 fiches de rituels ayurvediques
• + 6 guides d’introduction saisonniers
• + 40 bonus surprise !
• + 10 séances de méditation pré-enregistrées

1 x Livre Nature & Ayurveda, Éditions de l’Homme, de Krystine St-Laurent (2018)

• Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles, ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout naturellement.

1 x Livre Féminité & Ayurveda, Éditions de l’Homme, de Krystine St-Laurent (2021)

• Alliant savoir-faire ancestral, bienfaits des plantes médicinales et des huiles essentielles, recettes nourrissantes, exercices de respirations, pratique de la méditation, techniques d’automassage (et plus encore !) ce nouveau livre nous présente des rituels bons pour le cœur, le corps et l’esprit, afin de préserver notre vitalité féminine ! Apaisante, créative, fertile, abondante et nourricière : La nature féminine, un cadeau à honorer !

9 x capsules de formation en vidéo, par Krystine St-Laurent :

Tirées de plus de 35 ans d’expérience dans le milieu de la santé, ces capsules d’introduction vous permettront de bien saisir la portée de la sagesse de l’Ayurveda dans votre quotidien, ainsi que ses applications possibles avec l’herboristerie occidentale.

• 3 x Capsules d’introduction à la sagesse de l’Ayurveda (+ de 30min), de Krystine St-Laurent, Fondatrice d’INSPIRATA
• 3 x Capsules d’introduction aux soins d’automassage (abhyanga) selon l’Ayurveda (+ de 12min), de Krystine St-Laurent, Fondatrice d’INSPIRATA
• 1 x Capsule d’introduction aux soins des pieds et des mains selon l’Ayurveda (+ de 12min), de Krystine St-Laurent, Fondatrice d’INSPIRATA
• 2 x Capsules d’introduction aux soins du nez et de la bouche selon l’Ayurveda (+ de 12min), de Krystine St-Laurent, Fondatrice d’INSPIRATA

2 x Masterclass de formation en vidéo (+6h), par Krystine St-Laurent :

• Masterclass Nutrition Ayurvédique
• Masterclass Aromathéraprie & Gestion du stress

1 x Cahier de rituels d’autommassage (abhyanga), d’aromathérapie et de routine bien-être avec l’Ayurveda et les huiles INSPIRATA tirées de l’herboristerie occidentale.

Apprenez comment profiter pleinement des bienfaits de vos huiles corporelles INSPIRATA en les intégrant dans vos rituels bien-être quotidiens.