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Prendre soin de nos racines avec des huiles: un must à l’automne

Krystine St-Laurent nous explique l’importance de prendre soin de nos pieds et elle nous partage plus bas des rituels doux et agréables pour le confort de nos pieds.

0:00 Introduction
0:33 Introduction à l’ayurveda
2:27 L’importance des huiles dans l’ayurveda
3:22 L’importance de nos pieds
4:33 Les huiles choisies pour les rituels en saison Vata
5:38 Techniques pour prendre soin de nos pieds
6:44 L’huiles apaisante Vata : Deux choix d’utilisation
7:30 L’huile corporelle Féminité pour plus de douceur
8:00 L’huile tonifiante Kapha
8:35 Conclusion

Pour découvrir les huiles mentionnées dans le vidéo :

Quiz Dosha

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Quels sont les éléments les plus présents en moi?

vata

Vata

Vent

pitta

Pitta

Feu

kapha

Kapha

Eau

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